蓮藕：中醫眼中養生好食！蓮藕功效、食譜與禁忌

2023年8月15日 — 中醫師余雅雯提醒民眾，糖尿病患者、有消化道潰瘍、容易脹氣和大腸激躁症者還有脾胃虛寒者，最好別吃太多蓮藕，因為蓮藕屬於澱粉類，吃多可能使血糖不穩定 ...

2023年5月19日 — ... 蓮藕9種功效：緩解體內燥熱、嘴巴. 你知道嗎？我們每天的飲食與生活習慣 ... 禁忌 · 蓮藕屬性 · 蓮藕食譜 · 蓮藕湯 · 蓮藕處理 · 燥熱 · 嘴巴乾. 延伸閱讀.

2022年1月5日 — 蓮藕有何飲食禁忌？3大類人要忌食！ · 糖尿病患者：糖尿病患者需穩定血糖，而蓮藕澱粉含量較高，容易讓血糖上升快速，因此需要注意攝取量。 · 腎臟病患者： ...

2017年8月21日 — 蓮藕不可亂吃，蓮藕6大禁忌，特別是第二個幾乎都中招 · 1. 脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕. 生藕性偏涼，對於身體比較燥熱的人，吃點生拌藕片很好。 · 2.

2023年10月14日 — 食用蓮藕有什麼禁忌？ · 蓮藕性偏涼，故產婦不宜過早食用，一般於產後1-2周後才食用。 · 蓮藕烹煮時避免使用鐵器，當中的單寧化學物質會與金屬產生化學 ...

2014年10月1日 — 生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血、散瘀，適用於口乾舌燥及火氣大的人；蓮藕煮熟後，性由寒轉溫，有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果，適合胃腸虛弱、 ...

蓮藕功效包括滋陰生血、舒清肝熱、淨化血液，常吃蓮藕更可預防心血管疾病，蓮藕排骨湯、蓮藕煨五花肉等料理食譜一次看！蓮藕保存時可以用報紙包好，放入冰箱冷藏保存- ...

2022年2月8日 — 蓮藕有何飲食禁忌？3大類人要忌食！ 蓮藕好處功效多，不過下列這3種人無論如何都應該對蓮藕保持距離：. 糖尿病患者：糖尿病患者需穩定血糖，而蓮藕澱粉 ...